{"id":12210,"date":"2026-02-09T12:16:43","date_gmt":"2026-02-09T11:16:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/?post_type=tribe_events&#038;p=12210"},"modified":"2026-02-09T13:33:21","modified_gmt":"2026-02-09T12:33:21","slug":"dippen-voor-dummies","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/evenement\/dippen-voor-dummies\/","title":{"rendered":"Dippen voor Dummies"},"content":{"rendered":"<ul class=\"vcex-post-meta meta vcex-module wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center vc_custom_1728675383466 vcex_69897fe6a0850\">\n<li class=\"meta-modified-date\">Mulder Agro, Foarwei 45<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"vcex-post-meta meta vcex-module wpex-flex wpex-flex-wrap wpex-items-center vc_custom_1728675429659 vcex_69897fe6a1daf\">\n<li class=\"meta-post-terms\"><a class=\"term-26\" href=\"https:\/\/kollumersweach-feankleaster.bloeit.frl\/dagen\/zaterdag\/\">Zaterdag<\/a><\/li>\n<li class=\"meta-modified-date\">10.00<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"vcex-custom-field vcex-module wpex-clr vc_custom_1743771925576\">\n<p>\u2744\ufe0f<strong>\u00a0Dippen voor Dummies \u2013 Stap uit je comfortzone!<\/strong>\u00a0\u2744\ufe0f<\/p>\n<p>Ben jij klaar om jezelf fysiek \u00e9n mentaal te versterken?<br \/>\nKom dan naar de mini-workshop Koudetraining met &#8220;Spetterwille&#8221;. Gediplomeerd koudetrainer KoudeKracht Esther en Mindset- en Hypnotherapeut TinySlomp.nl begeleiden je naar de overwinning op jezelf!<\/p>\n<p>Waarom zou je dit doen? Hier zijn de voordelen:<\/p>\n<p>\u2705<strong>\u00a0Versterkt je mentale weerbaarheid<\/strong>\u00a0\u2013 Leer je mindset te sturen en sterker in je schoenen te staan.<br \/>\n\u2705\u00a0<strong>Boost je immuunsysteem<\/strong>\u00a0\u2013 Je lichaam wordt beter bestand tegen kou en wisselende temperaturen.<br \/>\n\u2705\u00a0<strong>Stimuleert vetverbranding<\/strong>\u00a0\u2013 Kou activeert bruin vet, wat helpt bij gewichtsregulatie.<br \/>\n\u2705\u00a0<strong>Meer energie en betere focus<\/strong>\u00a0\u2013 De frisse buitenlucht en beweging geven je een natuurlijke oppepper.<br \/>\n\u2705<strong>\u00a0Diepere ademhaling &amp; stressreductie<\/strong>\u00a0\u2013 Adem bewust en voel je kalm en krachtig tegelijk.<\/p>\n<p>Locatie: Mulder Agro, Foarwei 45, Kollumersweach<br \/>\nWanneer: zaterdag 14 februari<br \/>\nKosten: \u20ac2,50<br \/>\nOpgave:\u00a0<a href=\"mailto:kfbloeit@gmail.com\">kfbloeit@gmail.com<\/a><\/p>\n<p>\ud83d\udc49\u00a0<strong>Wat neem je mee?<\/strong>\u00a0Badkleding, badjas\/poncho, slippers, muts, handschoenen en een handdoek.<\/p>\n<p>Dit is jouw kans om op een veilige en gezellige manier te starten met koudetraining. Samen is het leuker \u00e9n makkelijker!<\/p>\n<p><strong>Hoe ziet de workshop eruit?\u00a0<\/strong>Eerst is er een mini-workshop Koudetraining waarin de theorie over de voordelen van koude training, ademtechniek en oefeningen om effici\u00ebnt weer op te warmen worden uitgelegd. Daarna mogen de echte die-hards in toerbeurt in groepjes van 6 maximaal 2-3 minuten dippen in de zwemvijver van Mulder Agro. Veiligheid staat voorop, er zijn meerdere mensen die begeleiden. Met opwarmoefeningen, omkleden, sauna en lekker warm drinken. Na afloop krijgt iedereen een DIP-loma. Er is maximaal ruimte voor ongeveer 24 personen.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mulder Agro, Foarwei 45 Zaterdag 10.00 \u2744\ufe0f\u00a0Dippen voor Dummies \u2013 Stap uit je comfortzone!\u00a0\u2744\ufe0f Ben jij klaar om jezelf fysiek \u00e9n mentaal te versterken? Kom dan naar de mini-workshop Koudetraining<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12211,"template":"","meta":{"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[745],"class_list":["post-12210","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-kf-bloeit","cat_kf-bloeit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/12210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/12210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12213,"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/12210\/revisions\/12213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12210"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kollumerzwaag.nl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=12210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}